Ak ste sa rozhodli, že s príchodom jari je čas obuť si bežecké tenisky a zlepšiť svoju kondíciu, ten...
Blog, Strana 8
Všetko o behu pre začiatočníkov: ako začať behať a vydržať?
Ľubovník bodkovaný: Prehľad účinkov na telo a myseľ
Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum) je v bylinkárstve obľúbený už po stáročia. V súčasnosti je...
Veľký sprievodca: ako si vybrať najlepšiu kĺbovú výživu?
Kĺbová výživa je často vnímaná ako doplnok stravy vhodný najmä pre starších ľudí. Nič však nemôže by...
Ashwagandha: Objavte účinky kráľovny ajurvédskych bylín
Ashwagandha (Withania somnifera) sa v tradičnej indickej medicíne používa už tisícky rokov a postupn...
13 tipov, ako si zlepšiť náladu a zahnať stres
Každý sa niekedy cíti skleslo. Našťastie existujú jednoduché spôsoby, ako si zlepšiť náladu. Nedovoľ...
Horčík v potravinách: Ako doplniť horčík z prírodných zdrojov?
Horčík je dôležitý pre nespočetné množstvo procesov, ktoré prebiehajú v ľudskom tele. Ovplyvňuje zdr...
Selén v potravinách: objavte jeho najlepšie zdroje!
Selén zohráva v ľudskom tele veľmi dôležitú úlohu – bojuje proti voľným radikálom a podieľa sa...
Vápnik v potravinách: Viete, ako prirodzene doplniť vápnik?
Ak sa niekoho opýtate, ktoré potraviny obsahujú vápnik, pravdepodobne spomenie mlieko a mliečne výro...
Pestrec mariánsky: Objavte jeho účinky (nielen) na pečeň!
Pestrec mariánsky je bylina, ktorá na prvý pohľad vyzerá ako obyčajný bodliak. Nenechajte sa však ok...
Ako sa prejavuje nedostatok horčíka v tele?
Nedostatok horčíka v tele trápi podľa výskumov až tretinu slovenskej populácie. Môže sa prejavovať ú...