Pálenie pri močení u mužov, časté močenie alebo nepríjemný tlak v podbrušku – zažili ste už niekedy niečo podobné? Tieto ťažkosti môžu signalizovať zápal močovej trubice alebo infekciu postihujúcu močový mechúr. Hoci je močový mechúr u mužov menej náchylný na infekcie ako u žien, keď už zápal prepukne, jeho priebeh môže byť závažnejší a vyžadovať rýchlu liečbu. Aj keď sa o tejto téme príliš nehovorí, je dôležité vedieť, ako infekciu močových ciest u mužov včas rozpoznať, ako jej predchádzať a ako ju správne liečiť.
Obsah článku:
- Ako vzniká močová infekcia u mužov?
- Hlavné príznaky: Na čo si dať pozor?
- Diagnostika a kedy navštíviť lekára?
- Prevencia: Ako sa vyhnúť zápalu močových ciest?
- Liečba infekcie močových ciest u mužov
Ako vzniká močová infekcia u mužov?
Aj keď sa infekcia močových ciest považuje za častejší problém u žien, môže postihnúť aj mužov. U mužov je síce tento problém menej častý, no ak sa objaví, je potrebné ho brať vážne. Môže byť totiž oveľa komplikovanejší ako u žien.
Vo väčšine prípadov sa zápal močových ciest šíri ascendentne, čo znamená, že baktérie vstupujú do močovej trubice zvonka a postupujú vzostupne smerom k močovému mechúru, alebo dokonca až k obličkám. Najčastejším pôvodcom je Escherichia coli (E. coli) – baktéria bežne sa vyskytujúca v čreve. [1] Okrem nej môžu byť pôvodcom aj ďalšie baktérie, ako Klebsiella, Proteus, Enterococcus alebo sexuálne prenosné baktérie, napríklad Chlamydia či Neisseria.
Ženy sú náchylnejšie na infekcie močových ciest z jednoduchého anatomického dôvodu. Ženská močová trubica je kratšia, takže baktérie majú jednoduchšiu cestu do močového mechúra. [2] Močový mechúr u mužov je pre baktérie vzdialenejším cieľom, a aby k jeho zápalu vôbec došlo, musia patogény prekonať dlhšiu cestu.
Ak sa však u mužov objaví infekcia močových ciest, často súvisí s inými zdravotnými problémami. Príčinou pálenia močovej trubice u mužov môžu byť napríklad:
- zväčšená prostata,
- obličkové kamene,
- oslabený imunitný systém,
- nechránený (rizikový) sex,
- nedostatočná hygiena,
- zadržiavanie moču,
- katetrizácia alebo iné lekárske zákroky v oblasti močových ciest.
Hlavné príznaky: Na čo si dať pozor?
Zápal močových ciest u mužov sa väčšinou prejavuje jasne, no nie vždy hneď dramatickými príznakmi. Niekedy začína nenápadne – napríklad miernym diskomfortom pri močení alebo tlakom v podbrušku, ktorý mnohí muži spočiatku ignorujú. Ak ide o zápal močového mechúra u mužov, je dôležité tieto príznaky nepodceniť a riešiť ich včas, skôr než sa infekcia rozšíri a spôsobí vážnejšie komplikácie.
Medzi príznaky zápalu močových ciest u mužov patria:
- Nepríjemné rezanie a pálenie pri močení u mužov – najčastejší signál, že s močovými cestami niečo nie je v poriadku. Pocit, akoby močová trubica „horela“, býva hlavným a poriadne nepríjemným varovaním.
- Časté nutkanie na toaletu – potreba častého močenia u mužov každých pár minút, no v skutočnosti sa podarí vymočiť len pár kvapiek moču.
- Zmena farby a zápachu moču – spozornite, ak je moč zakalená, tmavšia než obvykle alebo má nezvyčajný zápach. Známkou infekcie môže byť aj prítomnosť krvi.
- Bolesť v podbrušku alebo v chrbte – infekcia sa môže prejavovať aj tlakom či tupou bolesťou v dolnej časti brucha alebo v krížoch. Ak bolesť silnie a stúpa k bedrám, môže to znamenať šírenie infekcie do obličiek.
Okrem pálenia močovej trubice a častého nutkania na močenie môže byť ďalším možným príznakom infekcie močových ciest u mužov výtok. Ak sa objaví, často signalizuje iný typ infekcie než klasický „zápal močového mechúra u muža“, napríklad pohlavne prenosné ochorenie, uretritídu (zápal močovej trubice u mužov) alebo prostatitídu (zápal prostaty).
Ak sa pridá horúčka, zimnica alebo bolesť chrbta, nejde už len o bežný zápal močových ciest – v takomto prípade môže ísť o zápal obličiek (pyelonefritídu), ktorý si vyžaduje okamžitú liečbu.
Diagnostika a kedy navštíviť lekára?
Pálenie pri močení alebo príliš časté močenie u mužov nie je fyziologické. Ak máte podozrenie na infekciu močových ciest, neváhajte sa obrátiť na lekára. Čím skôr sa začnete liečiť, tým rýchlejšie sa zbavíte nepríjemných príznakov.
Stačí priniesť k lekárovi vzorku moču, ktorá sa následne otestuje na prítomnosť baktérií a bielych krviniek, čo sú hlavné ukazovatele zápalu. Ak je potrebné zistiť, o aké baktérie presne ide, vykonáva sa ďalšie vyšetrenie moču (kultivácia), ktoré pomôže určiť najvhodnejšiu liečbu.
V niektorých prípadoch, najmä ak sa infekcia opakuje, môže lekár odporučiť aj ultrazvuk alebo ďalšie zobrazovacie vyšetrenia, aby sa zistilo, či za problémom nestojí napríklad obličkové kamene alebo zväčšená prostata.
Prevencia: Ako sa vyhnúť zápalu močových ciest?
Dobrá správa je, že väčšine infekcií močových ciest sa dá predísť. Stačí pár jednoduchých zmien v každodennom režime, ktoré pomôžu vášmu telu zostať v rovnováhe a zabránia baktériám, aby si vo vašom močovom mechúre robili mejdan.
🍃 Odporúčané produkty:
Pite dostatok tekutín a pravidelne chodievajte na toaletu
Urológovia majú jasné pravidlo: „Začínajúci zápal močového mechúra je potrebné prepiť.“ Baktérie totiž milujú stagnujúci moč – čím dlhšie zostáva moč v mechúre, tým viac majú baktérie času na množenie. Čistá voda pomáha vyplavovať škodlivé mikroorganizmy a udržiava močové cesty v kondícii. Ideálne je vypiť aspoň 2 litre tekutín denne, podľa potreby aj viac.
Dôležité je tiež moč nezadržiavať – ak cítite potrebu ísť na toaletu, neodkladajte to. Dlhé zadržiavanie moču dáva baktériám šancu usadiť sa a spôsobiť problémy.
Zamerajte sa na stravu a životný štýl
To, čo jete, ovplyvňuje celé vaše telo, vrátane močových ciest. Obmedzte preto cukor, pretože podporuje rast baktérií, a zaraďte do jedálnička potraviny bohaté na vitamín C – pomáhajú okysliť moč a bránia množeniu baktérií. Skvelou voľbou sú aj brusnice, ktoré obsahujú látky zabraňujúce baktériám prichytiť sa na stenu močových ciest. [3] Ďalšími pomocníkmi sú fermentované potraviny (napríklad kefír, jogurty, kyslá kapusta alebo kimchi), ktoré podporujú nielen správnu funkciu močových ciest, ale aj zdravý črevný mikrobióm.
Podporte imunitu
Silná imunita znamená menšiu šancu, že sa u vás infekcia uchytí. Dostatok vitamínov, hlavne vitamínu C a vitamínu D, pravidelná fyzická aktivita a pobyt na čerstvom vzduchu vám pomôžu udržať obranyschopnosť v kondícii.
Nestresujte sa a doprajte si kvalitný spánok
Stres a nekvalitný spánok oslabujú imunitný systém, a tým aj schopnosť tela bojovať s infekciami. Dostatočný odpočinok, pravidelný spánkový režim a relaxačné techniky (napríklad meditácia alebo dychové cvičenia) môžu pomôcť znížiť riziko infekcií.
TIP: Ak máte problém so spánkom alebo chcete zlepšiť jeho kvalitu, pozrite si tento článok! Okrem 10 tipov na rýchlejšie zaspávanie v ňom nájdete aj rozbor spánkového cyklu a možnosti, ako môžete svoj spánok monitorovať.
Vhodné výživové doplnky
Prevencia je vždy jednoduchšia ako liečba. Ak svojmu telu (a močovým cestám) doprajete dostatok tekutín, vyváženú stravu a minimum stresu, výrazne znížite riziko, že vás nepríjemný zápal vôbec postihne. Predchádzať zápalom môžu tiež pomôcť probiotiká na močové cesty, ktoré podporujú zdravú rovnováhu baktérií a môžu prispieť k lepšej odolnosti voči infekciám. A ak sa infekcia už objaví? Čím skôr probiotiká zaradíte do svojej rutiny, tým lepšie!
🍃 Odporúčané produkty:
Liečba infekcie močových ciest u mužov
Pálenie močovej trubice u mužov je jasným signálom infekcie močových ciest, ktorý nemožno ignorovať. A čím skôr začnete s liečbou, tým menšie je riziko vážnych komplikácií.
Ak vás už infekcia močových ciest postihla, neváhajte a vyhľadajte lekára. Keďže sa vo väčšine prípadov jedná o bakteriálnu infekciu, lekár predpíše antibiotiká. Pamätajte, že je dôležité antibiotiká užívať podľa pokynov a nikdy neukončiť liečbu predčasne – mohlo by to spôsobiť návrat infekcie, a to ešte silnejšej.
Ako už bolo spomenuté, okrem liekov je nevyhnutné aj dostatočné dopĺňanie tekutín. Piť by ste mali naozaj veľa, najlepšie čistú vodu, nesladené čaje alebo brusnicové šťavy. Dostatočný príjem tekutín pomáha močové cesty preplachovať a vedie k častejšiemu močeniu, čo je počas liečby žiaduce.
Okrem antibiotík vám môže lekár odporučiť aj oddychový režim, dostatok spánku a prípadne lieky na zmiernenie bolesti alebo zníženie horúčky.
Zápal močových ciest u mužov nie je nič výnimočné, aj keď sa o ňom hovorí len málo. Či už je spôsobený bakteriálnou infekciou, problémami s prostatou alebo inými faktormi, je dôležité nenechať ho prerásť do niečoho vážnejšieho. Ak sa objavia príznaky, ako je pálenie pri močení u mužov alebo príliš časté močenie, je čas konať. Prevencia je jednoduchá – pite dostatok vody, udržiavajte si zdravý životný štýl a vyhýbajte sa stresu. Ak sa o seba budete starať a dodržiavať jednoduché zásady, infekcie močových ciest sa vám budú vyhýbať.
Zdroje:
[1] Zhou, Y., Zhou, Z., Zheng, L., Gong, Z., Li, Y., Jin, Y., Huang, Y., & Chi, M. (2023). Urinary Tract Infections Caused by Uropathogenic Escherichia coli: Mechanisms of Infection and Treatment Options. International journal of molecular sciences, 24(13), 10537. https://doi.org/10.3390/ijms241310537
[2] Minardi, D., d'Anzeo, G., Cantoro, D., Conti, A., & Muzzonigro, G. (2011). Urinary tract infections in women: etiology and treatment options. International journal of general medicine, 4, 333–343. https://doi.org/10.2147/IJGM.S11767
[3] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2405456924001226
Skôr ako začnete s doplnkami výživy, poraďte sa so svojím lekárom. Všetky informácie uvedené v tomto článku slúžia len na vzdelávacie účely a nenahrádzajú lekársku diagnózu. Preto by sa nemali považovať za lekárske rady alebo odporúčanú liečbu.
