Kĺbová výživa

Správna kĺbová výživa, pravidelný pohyb a ochrana pred prechladnutím – to je ideálny spôsob, ako predchádzať problémom s kĺbmi. Pre zachovanie ich správnej funkcie zaraďte do jedálnička potraviny bohaté na kolagén, teda mäsokostné vývary a želatínu, prípadne vhodný kolagénový doplnok. Vo výžive na kĺby by nemali chýbať ani vitamíny, predovšetkým vitamín D, K a C. 

Kĺbov máme v tele viac ako 100 a niektoré z nich patria medzi najcitlivejšie miesta ľudského tela. Udržujte ich preto v dobrej kondícii pomocou kĺbovej výživy vhodnej najmä pre seniorov či športovcov a fyzickej aktivity.